こんにちわ
今日はピル飲み忘れた！って時の為に、サクッと理解できるようまとめますね。
- ピル飲み忘れちゃたどうしよう
- 飲み忘れたら妊娠しちゃう？
- コンドームの避妊率
- ピルって飲んで何時間後から避妊できてるの？
みたいな疑問に悩まされてる人がスッキリ解決できるようにしますね。
ピルを飲み忘れた時はこうすればいい！（避妊効果も）
私けっこういい加減な性格なので、ピルの飲み忘れをよくします。
最初に飲み忘れた時は真っ青になりましたが、今は平気。
ピルの説明書にちゃんと書いてる正しいやり方があるので、ピル飲み忘れても大丈夫です。
飲み忘れた時やる事
あっ！ピル飲み忘れた！って気づいた時、
１２時間以内なら、普通に１錠飲みます。（朝飲むはずだったやつを）
で、次の日はいつもの時間に普通にまた１錠飲むだけ。
簡単〜♪
↑
たとえばトリキュラー説明書だと、使用上の注意項目１１番目に書いてあります。
２４時間以上飲み忘れた場合は
２錠一気に飲むって人もいるけど、
私は１だけ飲んで、
１２時間以内に次を飲んでます。
このやり方をずっとしてて、今のところ妊娠した事はないです。
（１錠ずつ余っていくのを集めて、１ヶ月それで節約したり、生理日の調整に使ったりしてます）
２錠まとめて飲むと一気に女性ホルモン量が上がって危険なんじゃないかな？
って思ってやってません。
３０時間飲み忘れた場合は、
１錠飲んで、
１２時間空けてもう１錠飲んでます。
４８時間以上忘れた場合は諦めて、７日間休憩してからまた新しいシートを飲み始めます。
今のところこのやり方でうまくいってるし、ネットを見て真似してるだけなので、他の人もこれでいけてるっぽいです。
基本飲み忘れないよう、毎朝か毎晩飲むのが大事ですけどね・・・
低用量ピルの避妊効果
かれこれ４年以上ピル飲んでますが、しっかり避妊できてます。
数人の男性と関係（外人ばっかですが、、）があり、みんな健康そう（性病とかなさそう）だったので中だししてましたが、ちゃんとピル飲んでるおかげで避妊効果があって、妊娠せずにすんでます。
日本人って中だしするのが夢！みたいな男子が多くて、後先考えず中だしして、妊娠したら連絡が途絶えるってパターンかなり多い。
友達で男性に中だししたいって言われると断れなくて、妊娠しては中絶して、、、、って繰り返してる子がいたけど、あれ絶対体にも心にも良くないって思いました。
（バカじゃないの？って思うけど、彼女の人生なので口出しはしませんでしたが、、）
ヨーロッパの人って女性がピル飲んでる事がほぼほぼなので、普通に中だししてくるから要注意！です。
ブラジルも、、、アメリカもかな、、、
カナダの人はみんなコンドーム持参してて、妊娠させないよう教育が徹底されてる感じでした。
日本にいるヨーロッパ人は”日本人はピル飲んでる人が少ない事”とか、
”コンドーム使うのが主流”って知ってる人が多いけど、
海外から旅行で来てる人や現地で出会った人って、
日本の事なんて「富士山と芸者」しか知らなかったりするので、自分でゴム持っておいたほうがいいと思います。
アジア人の特徴なんですが、自分さえよければ良いって男性が多いので、中だしして逃げる人とかかなりいる（私の友達は日本人でこれやられてる子が結構いました）ので、日本人を含めアジア人とHする時は、相手が聞いてこようがどうだろうが「ゴムつけて！」って先に言いましょう！！
低用量ピルで生理を遅らせる方法
トリキュラーを飲んでる時期が長かったので、トリキュラーを使った生理を調整の方法を教えますね。
一番厄介なピルでやるやり方なので、他のピルなら余裕でできるやり方です。
トリキュラーは１シートのうちで段階ホルモン量が変化するピルなので、
他のピル（ホルモン量が一定のマーベロンとか）なら全く問題なくできます。
私がよくやるのが、
海行く！
旅行行く！
って時、前倒しにしたい時と生理を遅らせたい時にやってる方法。
２パターンのやり方を説明しますね。
ピルで生理を前倒しさせる場合
生理予定日より５日くらい早めに生理きておいてほしいって時。
シート飲み始めから１５日目で飲むのをやめて生理を起こさせます。
生理がきたら来た初日からまた新しいシートでピルを飲み始めます。
１５日目じゃなくても１０日目でも１７日目でもいいんですが、ちょっと早くって時に途中止めして生理にしてしまうって方法です。
ピルで生理を遅らせたい時
前倒しで余った１６日目〜２１日目のピルを生理を遅らせたい時用に使います。
例えば２４日目まで旅行だから生理はさけたい！って時、
２１日目から余ってるピルを飲み進めます。
２２日目に２１日目用の粒を飲んで、
２３日目に２０日用のピルの粒を飲んで、、、
って逆に飲んでいくのもいいし、
１７日目にあまってる１６日目の粒飲む、
１８日目は１７日目用の粒を飲む
みたいにやっていくのもありです。
多分最後の５日は同じホルモン量だと思うので、何も考えず適当に飲んでます。
が一応、やり方をちゃんとまとめておきますね。
トリキュラーは３段階にホルモン量が変わってく低用量ピルなので、マーベロンとかみたいに全部同じ中身じゃないってところが注意点！
生理を遅らせたい時は、１５粒目まで普通に飲んで、１６粒目から今飲んでるシートの１６日目の粒を飲み、次の日は前に余ってるやつの１６日目の粒を飲み、、、、って交互に飲み進めます。
５日間生理を遅らせたいなら、前の飲みあまりを５粒交互飲みして、あとは普通に今のシートを飲み進めます。
１〜１６日は普通に飲む（前の余りが１６日目〜の場合）
１７日目に、古いシートの１６日目の粒を飲む。
１８日目は新しいほうの１７日目を飲む。
１９日目は古いほうの１７日目を飲む、、、、って感じです。
文字にすると分かりづらい、、、。
１列目、２列目、３列目でホルモンの量が違うので、７日間遅らせたいなら７日普通に飲んで、他のシートの１列目を飲んでから今飲んでるシートの２列目→３列目って飲み進めるのもアリ。
私の低用量ピルの裏技を紹介しましたが、トリキュラーの会社の人が見たら怒る飲み方なので、あくまで自己責任でやってくださいね♪
低用量ピルの飲み方・飲み始め
低用量ピルの飲み方ってよくわからないと思うので、書いておきますね。
トリキュラーの飲み方（飲み始め）は、生理がきた時がチャンスで、生理初日に１粒目を飲みスタートする飲み方です。
あとは毎日１粒ずつ飲み進めて、２２日目〜２８日目はおやすみの期間です。
日本で一番人気のトリキュラーで説明すると、
- トリキュラー２１を飲む人は、普通に７日間おやすみ（忘れるのでちゃんとカレンダーにつけとく事！）
- トリキュラー２８を飲んでる人は、偽薬を飲み進めます。（私はカウントしてるだけで飲まずに捨ててます♪）
２２日目〜２８日目までに生理がくるので、普通にナプキンなりタンポンなりを使って終わるのを待つだけ。
だいたい２３日目か２４日目に生理になります。
失敗してもなんとかなるので、そんな神経質にならなくてOKです。
使用説明書に詳しく書いてます。（分かりにくいけどね）
プールとか旅行とかで早めに生理が来て欲しい時は、早めにおやすみ期間を作れば生理が１日〜３日の間にきます。
で、生理初日から新しいシートを飲むだけ。
この７日間にHする予定がない人は、７日待ってから飲み始めてもOKです。
あと、避妊目的の場合、飲み合わせで効果がなくなる場合があるので、飲み合わせの事も書いときます。
ピルと一緒に飲むと危険な３種（飲み合わせ要注意！）
- サプリメントのセントジョーンズワード
- 柑橘系のジュース
- 処方薬の抗生物質
この３つはピルと一緒に飲むと危険です！
サプリ２種は一緒に飲んじゃダメ
化学反応とか詳しい話は難しくてややこしいので、とにかくこの２つは一緒に飲んじゃダメです！！
グレープフルーツとレモンもダメ！
ピルに限らず薬のほとんどがダメなんですが、
レモンやグレープフルーツジュースを一緒に飲むと、効果がなくなったり逆に効果が出すぎたりします。
薬を飲む前後３０分は柑橘系のジュースはNGです。
ピルと一緒に飲むと危険な薬
抗生物質系の薬はピルと飲むと危険です。
風邪薬、花粉症、アトピー、その他サクッと直したい病気のときに抗生物質が出されたりするので、お医者さんにかかってる人はピル処方してもらう時に相談するか、通販してる人は必ず薬を持って行って先生に聞いてください。
（たまに低用量ピルの事あんま詳しくないドクターもいますが、時間をあげれば調べて回答してくれます。）
ちなみに、、
ピルを服用すると、生理の血の量（経血量）が減ります。
それは、ピルには子宮内膜を薄くする(厚くしない)作用があるから。
薬の副作用？他の薬とピル飲み合わせたせい？、、ではなく、普通の事なので心配しなくて大丈夫です
最初の１ヶ月は普段どおりの子宮内膜なので生理の量はいつもどおりですが、次の月からは断然減ってくるものなので最初はビビると思います。
低用量ピル飲み忘れまとめ
飲み忘れたら、気づいた時に飲めばOK。
４８時間以上飲み忘れた場合は、７日間休憩してから新しいシートを１から飲み進めてください。
ピルと一緒にグレープフルーツジュースや他の薬、サプリを飲むとよくないです。
そこまで気を使わなくても大丈夫なんですが、一応知っとくと安心なので、先にちゃんと調べて危険回避してくださいね。
